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道：“有时间愣，不如多花点时间在修炼上，今日你的训练量全部翻番。”
程萌羽心里一阵哀号，今日很不巧十五倍负重，要命呀！面上却不敢有丝毫的怨怼，高声答道：“是！”“去吧。”话音一落，所有人都动了起来，每日清早的热身运动便是绕岛三十圈并且必须在半个时辰之内完成，否则当日的其他训练量全部翻倍。
任命的开始加速开跑，程萌羽算了算，半个时辰跑完六十圈是绝对没有可能的，那么接下来的其他训练量在翻倍的基础上还得加倍
无力再去想什么有的没的了，她开大马力飞掠而去，尽量吧尽量，跑一圈是一圈了
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